€0.00

Mitch’s Guide To Guns

Workout / Spiermassa, Kracht / Gemiddeld Niveau / 60 Minuten

Oefening 1

Bicep cable curls

Benodigdheden: Cables, Machine

Bekijk Details

3 Sets

8 tot 12 Herhalingen

45 sec Rust

Oefening 2

Tricep cable pushdown

Benodigdheden: Cables, Machine

Bekijk Details

3 Sets

8 tot 12 Herhalingen

45 sec Rust

Oefening 3

ez-bar barbell curl

Benodigdheden: EZ bar

Bekijk Details

3 Sets

8 tot 12 Herhalingen

45 sec Rust

Oefening 4

Skull crushers

Benodigdheden: Bench, Curlbar, EZ bar

Bekijk Details

3 Sets

8 tot 12 Herhalingen

45 sec Rust

Oefening 5

Spider curls

Benodigdheden: Barbell, Bench

Bekijk Details

3 Sets

8 tot 12 Herhalingen

45 sec Rust

Oefening 6

Seated dumbbell overhead tricep extension

Benodigdheden: Bench, Dumbbells

Bekijk Details

Seated dumbbell overhead tricep extension

3 Sets

8 tot 12 Herhalingen

45 sec Rust

Print Workout

Beoordelen:

1 2 3 4 5

Vergelijkbare Workouts

Kies een workoutroutine die vergelijkbaar is met deze

WOD 1

Gemiddeld Niveau

Elke dag hebben wij weer een nieuwe WOD.

Bekijk Workout

12 Laws Of Elite Chest Training

Gevorderd Niveau

Mauris iaculis porttitor posuere. Praesent id metus massa, ut blrandit odio. Proin quis tortor orci. Etiam at risus et justo dignissim congue. Donec congue lacinia dui, a porttitor.

Bekijk Workout

Total Body Blaster

Gemiddeld Niveau

Excepteur sint occaecat cupidatat non proident,sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim. Sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Bekijk Workout

WOD 1

10 Laws Of Biceps Training

Mitch’s Guide To Guns

Vergelijkbare Workouts

Site Menu Close Menu