fbpx

Intermittent Fasting

Intermittent Fasting Dit is een term waar ik in de loop van de jaren erg nieuwsgierig naar ben geworden. In feite houdt het in dat je gaat vasten. Dus je echt gewoon een lange periode achter elkaar gewoon helemaal niets. Er zijn verschillende manieren en schema’s voor intermittent fasting. Deze tijdschema’s om te eten variëren […]

Alles over vitamine D

Het verbaast je misschien als ik je vertel dat vitamine D totaal anders is dan de meeste andere vitamines. Het is eigenlijk een hormoon, een steroïde hormoon dat uit cholesterol wordt gemaakt als je huid aan de zon wordt blootgesteld.

7 dingen die je wel kunt eten

Jaja..  we weten ondertussen wel dat donuts en friet niet gezond zijn. Teveel fruit is niet goed, want daar zit weer te veel suiker in en zuivel is eigenlijk ook niet echt ideaal om een strak lijf te houden of krijgen.